Ingin Hitung Berat Badan Ideal Yuk Simak Cara Mudahnya Menurut SehatQ.com

Ingin Hitung Berat Badan Ideal Yuk Simak Cara Mudahnya Menurut SehatQ.com

Memiliki berat badan ideal adalah mimpi setiap orang. Namun untuk mengetahuinya, anda tidak bisa hanya sekedar menebak nebak saja. melainkan harus ditunjang pula dengan penggunaan kalkulator BMI agar penghitungan lebih tepat. Lalu seperti apakah cara menghitung berat badan ideal melalui kalkulator body mass index? Simak ulasan berikut ini.

Mengenal Body Mass Index

Body mass index atau indeks massa tubuh digunakan untuk menunjukkan kategori berat badan seseorang, apakah sudah proporsional atau justru berada di bawah batas standar. Melalui penghitungan ini, nantinya seseorang juga akan mengetahui apakah berat badannya termasuk ke dalam kategori normal, kelebihan, atau kekurangan. 

Untuk angka body mass index yang tidak normal, diketahui mampu untuk memprediksi terjadinya resiko kesehatan seseorang di masa depan. Contohnya saja penyakit metabolik seperti hipertensi, penyakit stroke, penyakit jantung, hingga gula darah tinggi yaitu diabetes mellitus. 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Menggunakan Kalkulator Body Mass Index

Meskipun terdengar sulit, namun nyatanya proses penghitungan berat badan ideal ini sangatlah mudah. Dimana anda cukup mengetahui berapa tinggi badan dengan mengukurnya menggunakan meteran dan juga mengetahui berat berat badan melalui timbangan badan yang banyak dijual dipasaran. Jika sudah, hitunglah menggunakan kalkulator BMI.

Adapun rumus yang perlu diketahui yakni berat badan dengan satuan kilogram dibagi dengan tinggi badan satuan meter persegi. Misalnya saja saat ini berat badan anda 80 kilogram dan tinggi 1,75 meter atau 175 centimeter. Untuk mengetahui berat badan ideal, cara pertama yang dilakukan yaitu 1,75 x 1,75 = 3,06. Setelah itu bagi angka berat badan tersebut dengan hasil kuadrat tinggi badan  80/3.06=26.1

Jika sudah, cocokkan angka BMI 26,1 tersebut dengan kategori berat badan yang sudah ditentukan. Jika berada di bawah 18,5 maka berat badan tergolong kurang proporsional, apabila diantara 18,5 hingga 22,9 masuk berat badan normal, dan angka diantara 23 hingga 29,9 masuk kriteria berat badan berlebih. Sedangkan untuk angka BMI diatas 30 masuk kategori obesitas. 

Dapatkan Body Mass Index Menjadi Tolak Ukur Berat Badan Ideal?

Profesor kedokteran dari University of Pennsylvania di website Live Science bernama Rexford Ahima, mengatakan bahwa penghitungan BMI tidak bisa sepenuhnya menjadi pengukuran yang paling ideal dan akurat. Selain itu, kalkulator BMI ini juga tidak mampu menjelaskan penyebab dari masalah berat badan yang sedang dialami. 

Perlu diketahui pula bahwa BMI tidak mampu menghitung jumlah dan distribusi lemak pada tubuh seseorang untuk mengukur resiko terjadinya berbagai penyakit kronis. Bahkan di kasus tertentu, postur badan yang tergolong tinggi dan besar layaknya binaragawan juga memiliki berat badan diatas normal karena kondisi otot yang dimilikinya. 

Sedangkan untuk orang bertubuh kurus, mungkin tetap memiliki perut yang buncit atau penyakit diabetes. Tidak hanya itu saja, tetapi angka BMI yang terlalu rendah juga dapat diakibatkan oleh beberapa penyakit bawaan tertentu, ataupun faktor lainnya seperti penyebab dari usia lanjut.

Singkatnya, kalkulator BMI tidak mampu mewakili diagnosis menyeluruh dari kesehatan tubuh. Maka dari itu, disarankan untuk langsung konsultasi perihal berat badan ideal bersama dengan dokter atau pelayanan kesehatan seperti  yang ada pada situs disini untuk menjawab segala kekhawatiran terhadap kondisi kesehatan. 

Itulah ulasan singkat seputar body mass index yang kerap kali dijadikan sebagai sarana penghitungan berat badan ideal seseorang. Jika merasa kesusahan untuk menghitung tubuh ideal, anda bisa klik situs SehatQ yang di dalamnya telah menyediakan sistem penghitungan tubuh secara online.

5 Keuntungan Bekerjasama dengan Jasa Arsitek Rumah Kelano Konstruksi

5 Keuntungan Bekerjasama dengan Jasa Arsitek Rumah Kelano Konstruksi

Membangun rumah dengan desain yang bagus sudah menjadi impian banyak orang. Begitu pula, rumah yang indah sudah pasti harus menghadirkan rasa nyaman untuk ditinggali. Bagi kamu yang ingin memiliki rumah di Jakarta dengan desain yang elegan dan menarik bisa menggunakan jasa desain rumah Jakarta dari Kelano Konstruksi yang telah melayani banyak klien yang selalu merasa puasa dengan rumah yang mereka tempati sekarang.

Bersama Kelano Konstruksi Anda bisa mendapat berbagai keuntungan yang bisa Anda langsung rasakan sendiri. 5 keuntungan membangun rumah bersama Kelano Konstruksi, sebagai berikut:

1. Lebih Banyak Pilihan Sumber Daya

Bekerjasama dengan Kelano Konstruksi dalam membangun sebuah rumah dapat membuat pengeluaran Anda lebih hemat dan tertata. Hal ini dikarenakan perusahaan ini merupakan jasa yang profesional dan dapat menghasilkan rumah yang indah tanpa adanya suatu kesalahan dalam pengerjaannya.

Selain itu, jasa arsitek rumah Jakarta dari Kelano Konstruksi juga dapat menyediakan berbagai sumber daya yang berkualitas baik. Dalam hal ini, jasa arsitek biasanya sudah menyediakan berbagai bahan bangunan yang baik untuk membangun rumah Anda. Bahkan, apabila terdapat bahan yang rusak maupun tidak sesuai standar, maka barang tersebut dapat ditukar dengan bahan yang lebih baik.

2. Menghubungkan Anda Dengan Kontraktor

Sebagai perusahaan jasa arsitek rumah, Kelano Konstruksi juga menyediakan berbagai informasi terkait jasa kontraktor. Tentunya, jasa-jasa yang ditawarkan kepada Anda adalah jasa kontraktor yang berasal dari tenaga profesional. Dengan demikian, rumah yang Anda bangun sesuai dengan jasa desain yang sudah menjadi pilihan.

Selain itu, jasa kontraktor dengan pengerjaan yang profesional dapat mengerjakan desain yang Anda inginkan sesuai dengan tenggat waktu yang telah disetujui. Dalam hal ini, Anda dapat mengatur agenda dan merencanakan kegiatan lain sebelum akhirnya menempati bangunan rumah yang telah diselesaikan.

3. Memberikan Sentuhan Yang Professional

Bekerjasama dengan jasa arsitek dapat menghasilkan sebuah rumah yang profesional. Begitu pula, Anda dapat mendiskusikan berbagai ide dan perencanaan yang akan dieksekusi dengan baik. Berdasarkan pengalaman profesional yang dimiliki oleh seorang Kelano Konstruksi, mereka akan mengerjakan semuanya dengan solid.

4. Memberikan Kesan Yang Luar Biasa

Selain memiliki tampilan yang profesional, bekerjasama dengan jasa arsitek dapat menciptakan rumah yang memiliki kesan luar biasa. Hal ini dapat menciptakan rumah Anda terkesan unik dan menarik. Begitu pula, rumah yang didesain dengan jasa arsitek adalah desain modern dan dapat disesuaikan dengan desain zaman sekarang.

Jika Anda merancang desain rumah sendiri, adakalanya Anda akan bingung dan bahkan rumah yang dihasilkan memiliki tata letak yang kurang baik. Namun, bekerjasama dengan jasa desain rumah dapat menciptakan tata letak rumah yang lebih rapi, sehingga Anda dapat dengan mudah meletakkan berbagai aksesoris didalamnya.

5. Menambah Nilai Jual Rumah Anda

Hasil rumah yang sudah didesain dan dirancang dengan jasa arsitek memiliki nilai estetika yang berlebih. Begitu pula, nilai estetika ini biasanya juga mempunyai makna yang dapat menjadi sebuah cerita untuk keluarga. Oleh karena itu, rumah yang Anda buat akan lebih sering dilirik oleh banyak orang. Bahkan, rumah yang dihasilkan dengan jasa arsitek juga memiliki harga yang meroket.

Membuat rumah dan bekerjasama dengan jasa arsitek dapat menciptakan rumah yang indah. Tentunya, nyaman untuk ditempati bersama keluarga. Bahkan, mencari jasa arsitek saat ini juga mudah untuk dilakukan melalui online. Contohnya adalah Kelano Konstruksi yang dapat Anda hubungi melalui website.